Lepší než drahé krémy i doplňky stravy dohromady: účinky lněného semínka na sebe nenechají čekat

Lněné semínko není třeba dlouho představovat. Je to výrobek, který se může použít nejen jako alternativa ořechů nebo sušeného ovoce do jogurtu, ale s jeho pomocí si můžete také umýt vlasy nebo si vyrobit skvělou masku. Jeho vlastnosti jsou známé po staletí a lidé ho nyní znovu objevují. Jeho hlavní výhodou je zlepšení stavu pokožku i vlasů a celého těla.

Lněné semínko vyživí pokožku a ochrání ji před stárnutím

Olej ze lněných semínek obsahuje vitaminy A, E a F, které hydratují suchou pokožku, vyživují ji a také chrání před stárnutím. Dnes tu můžete najít skvělý recept, díky kterému si vyrobíte masku z lněných semínek. Maska je určená na pleť a uvidíte, že po několika použitích budete mít pokožku jemnou a bez vrásek.

Na přípravu masky budete potřebovat 2–3 lžíce lněného semínka a 1/4 hrnku vody. Semínka by měla být mletá nebo nadrcená. Semínka dejte do sklenice nebo misky a zalijte horkou vodou. Nechte 15 minut vařit, a pokud bude hmota hustá, ještě přidejte trochu vody. Masku poté naneste na obličej, krk i dekolt a nechte ji 15 minut působit. Masku smyjte z obličeje a dávejte si pozor, protože lněné semínko je známé tím, že zanechává hlen. K umytí masky můžete použít nálev z heřmánku. Do 4 týdnů by měly být viditelné výsledky.

Zdroj obrázku: Freepik

Ze semínka si můžete vyrobit čaj nebo pomazánku

Lněné semínko se dá využít několika způsoby. Klasicky si ho můžete nasypat do jogurtu nebo ho použít při výrobě domácí granoly. Dalším receptem je pomazánka, stačí ho jen přidat do tvarohu, čerstvého sýru nebo zeleniny, kterou do pomazánky použijete. Semínko můžete konzumovat také v tekuté formě. Jednu lžíci semínek vařte v půl litru vody asi 5 minut. Odvar pak můžete použít, pokud trpíte zácpou nebo jste se léčili antibiotiky.

Můžete si z něj vyrobit také krekry, které budou chutnou svačinkou. Budete potřebovat 40 gramů namletých lněných semínek, 40 gramů strouhaného sýra, 5–‍10 gramů sezamových semínek, 50 mililitrů vody, olivový olej a sůl. Semínka smíchejte se sýrem, poté přilijte vodu, osolte a nechte odležet několik minut. Pokapejte olivovým olejem a vyválejte těsto do placky. Čím tenčí bude, tím budou krekry křupavější.

Zdroj: https://www.stylecraze.com/articles/5-amazing-beauty-facts-about-flax-seeds/