Aktuality

Zdravé nízkokalorické dezerty a nápoje uspokojí touhu po sladkém

Dodržování zdravého životního stylu znamená také dbát na to, co jíme, ale to neznamená, že se musíme vzdát oblíbených pamlsků a nápojů. Existuje řada způsobů, jak si pochutnat na dezertech a nápojích, které jsou nízkokalorické, ale přesto lahodné. V tomto článku vám přinášíme několik rad na nízkokalorické dezerty a nápoje, které můžete zařadit do svého zdravého jídelníčku. Nízkokalorické dezerty: Ovocné saláty: Smíchejte různé druhy ovoce, jako jsou jahody, maliny, borůvky, jablka a hroznové víno. Pokapte je citronovým dresinkem nebo medem pro extra chuť.

Vytvořte doma autentickou vánoční atmosféru s domácími dekoracemi

Vánoční věnce a stromečky patří k tradičním prvkům sváteční výzdoby, ale co kdybyste letos zkusili být kreativnější a vytvořili si vlastní unikátní dekorace? Taková aktivita může vnést do vašeho domova radost a osobitost během vánočního období. V tomto článku vám nabídneme inspiraci a postupy pro tvorbu jedinečných vánočních věnců a ozdob. 1. Věnec z přírodních materiálů Pro vytvoření rustikálního vánočního věnce můžete využít přírodní materiály, jako jsou větve stromů, šišky, sušené květiny a bobule. Začněte s věncem z proutí nebo drátu a postupně připevňujte přírodní materiály pomocí provázku nebo horkého lepidla.

Na OktoberFest cestujte pohodlně FlixBusem

Mnichovský Oktoberfest, známý také jako „Wiesn“, každoročně přiláká miliony návštěvníků z celého světa. Jedná se o největší lidovou slavnost na světě, kde si hosté mohou vychutnat bavorskou kulturu, tradiční jídlo a samozřejmě proslulé pivo. Letos se Oktoberfest koná od 21. září do 6. října. Mnoho lidí cestuje do Mnichova právě kvůli této události. Přinášíme krátký přehled, jak pohodlně a bezpečně cestovat s FlixBusem z různých měst v Česku a na Slovensku. Z Prahy nejrychlejší cesta zabere jen 5 hodin a 5 minut, autobus jede 7x denně, z Plzně je k dispozici dvojí přímné spojení, jehož cesta zabere jen 3 a půl hodiny.

Čechomor, Olympic, Tři sestry…

…Wanastowi Vjecy, Mňága a Žďorp, Horkýže Slíže. Na tato a další jména zve letošní Bernard Fest. Jeho už 28. ročník se uskuteční o čtvrtém červnovém víkendu, tedy 21. a 22. června 2024 v Humpolci. Čím dříve se k jeho návštěvě rozhodnete, tím lépe, každý měsíc blíže k festivalu se cena vstupenek zvyšuje. „Je to malý velký festival. I přes limity prostranství Horního náměstí můžeme i tentokrát do Humpolce zvát na program složený z toho nejlepšího na české a slovenské scéně. Těšíme se, že se opět podaří vytvořit jedinečnou atmosféru, za kterou návštěvníci už tolik let rádi přicházejí,“ láká na hudební víkend hlavní pořadatel Zdeněk Mikulášek.

Začněte s osobním rozvojem ještě dnes. S dobrým plánem dosáhnete svých cílů

Příchod nového roku je časem nových začátků, příležitostí a změn. Mnozí z nás využívají této příležitosti k tomu, aby se zamysleli nad svým osobním rozvojem a vytvořili plány a cíle pro nadcházející rok. Jak můžeme efektivně plánovat svůj osobní rozvoj a co můžeme udělat, abychom byli úspěšní v dosahování našich cílů? V tomto článku se podíváme na několik důležitých aspektů osobního rozvoje a plánování na nový rok. 1. Sebehodnocení Prvním krokem k osobnímu rozvoji je sebehodnocení. Zamyslete se nad tím, co jste v minulém roce dosáhli, jaké byly vaše úspěchy a jaké výzvy jste čelili.

Práci z domova zefektivní prakticky uspořádaná pracovna

Práce z domova se stává stále běžnější a potřeba efektivního domácího pracovního prostoru nikdy nebyla důležitější. Správně nastavený pracovní prostor může výrazně zvýšit vaši produktivitu, pohodlí a pohodu při práci z domova. V tomto článku se podíváme na tipy, jak nastavit produktivní domácí pracovní prostor. 1. Vyberte si vhodné místo Prvním krokem k vytvoření produktivního domácího pracovního prostoru je vybrat si vhodné místo. Ideálně by to mělo být místo, kde budete mít klid a soukromí, abyste se mohli plně soustředit na práci.

Archivy