Zdraví

V posledních letech jsou velmi oblíbené mléčné výrobky bez laktózy, zejména mléko. Zdálo by se, že tyto výrobky jsou vhodnou alternativou pro každého, nejen pro osoby s intolerancí laktózy. Bohužel bezlaktózové mléko má spoustu zdravotních nevýhod, kvůli kterým by ho někteří lidé raději vůbec neměli pít. Proč laktózová intolerance vzniká? Laktózová intolerance je abnormální reakce těla po konzumaci produktů obsahujících laktózu. Obvykle za ni může nedostatek trávicího enzymu laktázy, který štěpí laktózu na jednoduché cukry. Nedegradovaná laktóza pak začne v tlustém střevě fermentovat a způsobuje nepříjemné gastrointestinální potíže.

Červená řepa je považována za mimořádně zdravou a výživnou zeleninu. Obsahuje mnoho zdraví prospěšných složek a dá se připravovat na mnoho způsobů. Najdeme v ní draslík, fosfor, hořčík, vápník, železo, vitamíny B11, A a C. Mimořádně zdravá je i látka zodpovědná za barvu řepy, a to betanin. Dále obsahuje flavonoidy, karoteny a antokyany. Ne pro všechny je zdravá Ačkoliv je výčet jejích zdravotních přínosů obsáhlý, ne každý si červenou řepu může dopřát. Jelikož je poměrně bohatým zdrojem sacharózy, lidé s cukrovkou by měli být opatrní. Červená řepa obsahuje také šťavelany, proto se nedoporučuje ani lidem se sklonem k tvorbě ledvinových kamenů.

Červený pruh na pokožce není nic jiného než lymfangitida. Onemocnění může způsobit mnoho nepříjemných příznaků a je nutné podstoupit vhodnou léčbu. Někteří lidé si myslí, že červený pruh na kůži znamená blízkou smrt. Je to skutečně pravda a měli byste se tohoto znamení tolik obávat? Příčiny a příznaky červeného pruhu na kůži Většinou jsou příčinou lymfangitidy bakterie v těle. Zdrojem jsou běžně zanedbané řezné rány, kožní abscesy nebo jiné rány na kůži. Červený pruh způsobují streptokoky, které se mohou vyvinout z řezných ran a některých druhů plísní.

Žluté sladké ovoce patří mezi nejoblíbenější druhy na světě. Banány se konzumují k svačině, ale leckdo jimi nepohrdne ani u snídaně. Ale právě k prvnímu rannímu jídlu se podle vědců nehodí. Proč se raději banánům ráno vyhnout, přestože jsou velmi zdravé a obsahují blahodárné živiny, vitamíny a minerály, navíc napomáhají k harmonizaci krevního tlaku? A co teprve antioxidanty, které si poradí s očními vadami. Proč tedy banány nejíst k snídani? Pokladnice cenných látek Jsou ideálním ovocem na cesty, banány mají totiž vynikající balení, proto se používají namísto svačiny do školy nebo do práce.

Vápník je neuvěřitelně důležitý pro zdraví celého těla. Je klíčový pro pevné kosti i zuby, ale také pro mnoho dalších částí vašeho organismu. Nedostatek tohoto minerálu může mít vážné dopady na vaše zdraví. Proto je důležité, abyste ho pravidelně doplňovali. Nejlepší cestou je pochopitelně strava. Jde to celkem snadno, protože hodně produktů obsahuje docela dost vápníku. Jídlo bohaté na vápník Z potravin si můžete zvolit mléčné výrobky (jogurty, mléko, sýr), tvaroh, brokolici, kapustu nebo špenát, ořechy, ryby (sardinky) nebo obiloviny. Jakmile začnete tyto potraviny jíst pravidelně, zdraví se vám ihned zlepší z mnoha důvodů.

Přírodní způsoby zlepšení zdraví mohou mít až zázračné účinky. Chcete-li posílit imunitu, zbavit se toxinů z těla a dále zlepšovat peristaltiku střev, stojí za to sáhnout po osvědčené směsi kefíru se lněným semenem. Účinky této směsi pocítíte již druhý den. Jednoduchá kombinace Lněný kefír je skutečným lektvarem zdraví. Chcete-li vytvořit tuto směs, jednoduše promíchejte dvě ingredience, které tvoří perfektní pár. Lněné semeno je bohaté na kyseliny omega-3 a je zdrojem vlákniny a antioxidantů. Obsahuje také vápník, hořčík a fosfor, jakož i vitamíny C, E a A.

Opar neboli herpes se může vytvořit kdekoliv na obličeji. Nejčastějším místem bývá ret anebo tvář. Spouštěcím faktorem tohoto svědivého kožního problému je jednoznačně stres, ale také oslabení imunitního systému. Jak s herpetem zatočit efektivně? Dejte pozor na přenos oparu. V první fázi bývá infekční Pokud se vám vytvoří na obličeji opar, určitě zahajte hygienická opatření ve svém domově. Měli byste mít svůj vlastní ručník a také je vhodné omezit líbání na tváře či ústa druhých lidí. Těmito způsoby infekci snadno přenesete. Herpes je zejména v první fázi svého rozvoje infekční. Proto zrušte i návštěvu zubaře anebo kosmetičky, jestliže jste objednaní.

V kuchyni ho najdete společně se solí na pevném místě. Musí být vždy po ruce, protože se přidává do většiny pokrmů. Hodí se ale pro naše zdraví? Většinou se přidává do jídel, která podpoří hubnutí. Nasypat si ho můžete také do čerstvé vody, tím dokáže nastartovat metabolismus. I taková surovina má ale své výhody a nevýhody. Jaké může mít vedlejší účinky? Co obsahuje černý pepř? Dosud nebylo prokázáno, jestli je pepř opravdu natolik účinným prostředkem pro zdraví. Pravdou ale je, že přináší spoustu výhod, které lze využít. Obsahuje sloučeninu piperin, která je silným antioxidantem.