Zdraví

Měření tělesné teploty má pravidla. Špatný postup ukáže nepřesnou hodnotu

Zvýšená teplota nebo horečka? Při únavě, nachlazení nebo virových onemocněních lidé automaticky sáhnou po teploměru, aby si změřili teplotu. Z naměřeného údaje následně vyplývá další postup léčby nebo se plánuje návštěva lékaře. Měření teploty vypadá natolik snadno, že se o tomto úkonu ani nepřemýšlí, bohužel tím vznikají chyby, které naměřená data znehodnocují. Jak správně měřit teplotu u dospělých a dětí? Jaká je správná teplota? Kolik by měla být normální teplota? Ideální teplota se pohybuje v rozmezí 36,4–37 stupňů Celsia, ale může být ovlivněna mnoha faktory.

Oteklý krk může být příznakem více nemocí

Krku si většinou moc nevšímáme. Je v něm uložena spousta orgánů, které jsou pro naše tělo důležité, proto bychom neměli zanedbávat péči o něj. Nejčastějším příznakem, který může zvěstovat nějakou nemoc, je otok krku. Co může znamenat zvětšený obvod krku? Na co si dávat pozor v případě otoků? Prozradíme, jaké nemoci může značit oteklý krk. Krk je pro naše tělo velmi důležitý V krku jsou uloženy důležité žlázy a orgány, nachází se tu štítná žláza, hrtan i průdušnice. Jeho součástí jsou také lymfatické uzliny a krční páteř. Pokud některý z těchto orgánů onemocní, může to mít velmi špatné následky.

Zdravý koktejl ze čtyř ingrediencí posílí imunitu a zmírní příznaky nachlazení

Nemoc většinou přijde tehdy, když ji nejméně čekáme, nebo tehdy, když se nám to nejméně hodí. Díky babským radám se však dokážete postavit na nohy mnohdy hned po jednom dni. Jeden z těchto babských receptů představuje léčivý koktejl, který potlačí jakékoli nachlazení nebo infekci. Léčivé složky Tento léčivý koktejl obsahuje pouze 4 složky, ale všechny jsou léty osvědčené. Výhodou tohoto receptu je, že složky nepodstupují tepelnou úpravu ani se nepoužívá alkohol. Alkohol se často využívá při přípravě domácích tinktur nebo infuzí. V tomto případě jsou ingredience čerstvé a v syrovém stavu.

Bezlaktózové výrobky často překvapí svým složením

V posledních letech jsou velmi oblíbené mléčné výrobky bez laktózy, zejména mléko. Zdálo by se, že tyto výrobky jsou vhodnou alternativou pro každého, nejen pro osoby s intolerancí laktózy. Bohužel bezlaktózové mléko má spoustu zdravotních nevýhod, kvůli kterým by ho někteří lidé raději vůbec neměli pít. Proč laktózová intolerance vzniká? Laktózová intolerance je abnormální reakce těla po konzumaci produktů obsahujících laktózu. Obvykle za ni může nedostatek trávicího enzymu laktázy, který štěpí laktózu na jednoduché cukry. Nedegradovaná laktóza pak začne v tlustém střevě fermentovat a způsobuje nepříjemné gastrointestinální potíže.

Červená řepa je zdravá, diabetici by ji přesto jíst neměli

Červená řepa je považována za mimořádně zdravou a výživnou zeleninu. Obsahuje mnoho zdraví prospěšných složek a dá se připravovat na mnoho způsobů. Najdeme v ní draslík, fosfor, hořčík, vápník, železo, vitamíny B11, A a C. Mimořádně zdravá je i látka zodpovědná za barvu řepy, a to betanin. Dále obsahuje flavonoidy, karoteny a antokyany. Ne pro všechny je zdravá Ačkoliv je výčet jejích zdravotních přínosů obsáhlý, ne každý si červenou řepu může dopřát. Jelikož je poměrně bohatým zdrojem sacharózy, lidé s cukrovkou by měli být opatrní. Červená řepa obsahuje také šťavelany, proto se nedoporučuje ani lidem se sklonem k tvorbě ledvinových kamenů.

Červený pruh na kůži může mít více příčin, lékař doporučí další postup

Červený pruh na pokožce není nic jiného než lymfangitida. Onemocnění může způsobit mnoho nepříjemných příznaků a je nutné podstoupit vhodnou léčbu. Někteří lidé si myslí, že červený pruh na kůži znamená blízkou smrt. Je to skutečně pravda a měli byste se tohoto znamení tolik obávat? Příčiny a příznaky červeného pruhu na kůži Většinou jsou příčinou lymfangitidy bakterie v těle. Zdrojem jsou běžně zanedbané řezné rány, kožní abscesy nebo jiné rány na kůži. Červený pruh způsobují streptokoky, které se mohou vyvinout z řezných ran a některých druhů plísní.

Banán je zdravý, ale plný cukru. K snídani není dobrou volbou

Žluté sladké ovoce patří mezi nejoblíbenější druhy na světě. Banány se konzumují k svačině, ale leckdo jimi nepohrdne ani u snídaně. Ale právě k prvnímu rannímu jídlu se podle vědců nehodí. Proč se raději banánům ráno vyhnout, přestože jsou velmi zdravé a obsahují blahodárné živiny, vitamíny a minerály, navíc napomáhají k harmonizaci krevního tlaku? A co teprve antioxidanty, které si poradí s očními vadami. Proč tedy banány nejíst k snídani? Pokladnice cenných látek Jsou ideálním ovocem na cesty, banány mají totiž vynikající balení, proto se používají namísto svačiny do školy nebo do práce.

Hladinu vápníku v těle zvýšíme úpravou jídelníčku nebo omezením kofeinu

Vápník je neuvěřitelně důležitý pro zdraví celého těla. Je klíčový pro pevné kosti i zuby, ale také pro mnoho dalších částí vašeho organismu. Nedostatek tohoto minerálu může mít vážné dopady na vaše zdraví. Proto je důležité, abyste ho pravidelně doplňovali. Nejlepší cestou je pochopitelně strava. Jde to celkem snadno, protože hodně produktů obsahuje docela dost vápníku. Jídlo bohaté na vápník Z potravin si můžete zvolit mléčné výrobky (jogurty, mléko, sýr), tvaroh, brokolici, kapustu nebo špenát, ořechy, ryby (sardinky) nebo obiloviny. Jakmile začnete tyto potraviny jíst pravidelně, zdraví se vám ihned zlepší z mnoha důvodů.