Zdraví

Vajec se není třeba bát. Při správné přípravě tělu jenom prospějí

Vejce, základní potravina potravinového koše. Hned vedle masa, zeleniny, ovoce a pečiva také vejce konzumujeme skoro každý týden. Někdo si dělá vajíčka naměkko ke snídani, jiný si uvaří volské oko k večeři nebo si přidá vejce ke špenátu k obědu. Jednu dobu se o vejcích mluvilo negativně. Bylo to tím, že vyšla studie, ve které se psalo, že vejce obsahuje velké množství cholesterolu. V dnešní době však stále více lidí oceňuje výhody nutričního složení vajec.

Žluté nehty mohou být víc než estetický problém. Jsou známkou nepohodlí i vážné choroby

Žluté nehty se objevují nejen na rukou, ale také na nohou. Protože se o tomto problému často nemluví, možná ani nevíte, jak se ho zbavit. Žluté nehty nemusí nutně znamenat nemoc. Mohou se objevit z různých příčin, které se pokusíme objasnit. Kdy je vhodné jít k lékaři a kdy si můžete poradit sami doma? Co je příčinou žlutých nehtů? Upravené a čisté nehty jsou ozdobou každého z nás. Péče o ně není nijak náročná, i přesto se může objevit žluté zabarvení.

Brambory mohou zabíjet. Některé je lepší nejíst a rovnou vyhodit pryč

Otrava solaninem rozhodně není příjemným zdravotním problémem. Setkat se s ní můžete kvůli zeleným bramborám, které tento toxin obsahují. Abyste zabránili otravě, měli byste brambory správně skladovat a chránit je před produkcí toxinů, které by mohly ohrozit vaše zdraví. Které brambory jsou škodlivé a nikdy byste je neměli konzumovat? Jsou zelené brambory jedovaté? Solanin je toxická látka. Nachází se v malém množství ve všech bramborách a jde o zcela přírodní věc. Zdraví nebezpečná je pouze vysoká koncentrace solaninu v této zelenině.

Většina lidí si čistí uši špatně. Nejoblíbenější způsob je zároveň ten nejhorší

Při čištění uší většina z nás hned sahá po bavlněných tyčinkách do ucha. To však pro naše uši není nejlepší volbou, protože mnoho lidí neví, jak je správně používat. Otorinolaryngologové již několik let varují před důsledky nevhodného čištění. Pro čištění existují i ​​jiné způsoby. K čemu slouží ušní maz Ušní maz je látka, která je vylučována vnějším sluchovým kanálem. Skládá se z odumřelých buněk kůže, vlasů a sekretů kapilárních a mazových žláz. Může mít bílou, žlutou, až žlutohnědou barvu.

Rychlejší hubnutí a nastartovaný mozek – snídaně dodá tělu víc, než si myslíme

Snídaně jako hlavní jídlo dne by měla být zdravá a výživná. Přesto kvůli shonu dnešní doby mnozí z nás nemají čas na pořádnou snídani, a proto saháme po něčem rychlém. Jednou z častých voleb bývají například různé typy koblih. To je ale jedna z nejhorších možností. Snídaně je základem dobrého dne Poskytuje energii, urychluje zpomalený metabolismus a dodává tělu živiny potřebné pro zdraví. Lidé, kteří snídají, dokážou snáze splnit normu vitamínů a minerálů za den.

Řeřicha vyroste už za sedm dní. Pěstovat ji lze po celý rok, v množství vitamínů je bezkonkurenční

Řeřicha je často podceňována zelenina. Je to chyba, protože je to skutečná vitamínová bomba. Je skvělým zdrojem vitamínu C. Kromě toho obsahuje železo, hořčík, vápník, jód a chrom. Určitě byste ji měli zařadit do své každodenní stravy. Řeřicha je populární hlavně na Velikonoce Ale konzumovat by se měla celoročně. Je levná a má mnoho zdravotních výhod. Je skvělým zdrojem vitamínů a minerálů. Obsahuje vitamín C, má ho dokonce více než citrusy. Dále obsahuje vitamíny A, B a K.

Pocit těžkých nohou může mít souvislost s nepříjemným onemocněním. Příznaky není radno podcenit

Každý z nás někdy cítí únavu v nohou, ať už je to po celodenní práci na zahradě, nebo náročném dni v práci. Obvykle to však přejde po odpočinku nebo teplé koupeli. U některých lidí však pocit těžkých, dřevěných a tuhých nohou přetrvává pořád. Stojí pro to za zvážení, zda za tím nestojí něco závažnějšího. Těžké nohy a křečové žíly Křečové žíly nohou jsou velmi časté onemocnění, které je jednou z nejběžnějších příčin potíží s nohama.

Nadměrné vypadávání vlasů je varování. Změňte svůj životní styl ještě dnes

Trápí vás nadměrné vypadávání vlasů, ale nevíte, proč se tak děje? Příčin může být hned několik. Špatné stravovací návyky nebo jiné faktory mohou mít negativní vliv na vlasy i vlasovou pokožku. Přejděte na zdravý životní styl a vynechejte slazené limonády, sladkosti nebo smažená jídla. Vlasy budou nejen zdravější, ale také přestanou ve velkém padat. Pro vlasy je důležitá správná výživa Jestli chcete mít zdravou pokožku, pleť i vlasy, vyplatí se jíst zdravě.