potraviny

Dieta nemusí být utrpení. Jednoduché změny pomohou zhubnout, podpoří i dobrou náladu

Dieta je pro mnoho lidí velmi složitým pojmem, na který se dívají velmi skepticky, protože většina diet je o omezování toho, co můžeme sníst a v jakém množství. Dnes se podíváme na stravu, která vám pomůže shodit přebytečná kila, doplnit energii a zlepšit náladu. Ano, dieta skutečně může být velmi pozitivní záležitostí. Musíte se ovšem soustředit na správné potraviny a nápoje, které konzumujete. Jak postupovat při sestavování jídelníčku?

Zkušené hospodyňky uklízí houbičky na nádobí zásadně do lednice. Ročně tak ušetří tisíce korun

Ač se to může zdát překvapivé, houbička na nádobí neudělá službu jen ve dřezu. Když ji umístíte do lednice, prodloužíte trvanlivost mnoha potravin a vyhnete se tak plýtvání jídlem. Navíc vám odpadnou starosti s únavným drhnutím vnitřku lednice, abyste odstranili zaschlé skvrny. Tento jednoduchý trik si oblíbíte. Potraviny by se měly skladovat odděleně Správné skladování ovoce a zeleniny je problematické. Většinou tyto potraviny vyžadují rychlé zpracování, jinak místo na talíři končí v odpadkovém koši.

Mrazák dokáže uchovat víc než maso. Tyhle potraviny málokoho napadnou

Možná budete překvapení, jaké potraviny si můžete schovat do mrazáku. Možná ani nevíte, o jakých potravinách bude řeč. Do mrazáku většinou dáváme hotová jídla, která nám zbyla, uchováváme zde maso nebo ovoce. Existuje ale spousta dalších surovin, které můžete schovat na později. Raději potraviny zamrazte, než abyste je vyhodili Jaké potraviny můžete vložit do mrazáku? Hodí se například vařené těstoviny. Těch většinou uděláme tolik, že je nestihneme včas sníst. Proto přijde vhod, že je můžete zamrazit.

Nemocná játra potřebují čas na regeneraci. Proces uzdravení podpoří správně zvolený jídelníček

Jestli máte pocit, že vaše játra nefungují správně, bude nejlepší zajít si k lékaři, který poradí a určí správnou diagnózu. Játra jsou orgán, který je pro tělo velmi důležitý. Jestli se tak rozhodnete a opravdu budete mít játra nemocná, je dobré léčbu spojit také s vhodnou dietou, abyste tento orgán nepřetěžovali a on znovu obnovil svou funkci. Je dobré vědět, co vlastně takové dieta znamená.

Léky nemusí vůbec fungovat. Na tom, s čím se kombinují, záleží

Každý z nás už určitě vyzkoušel různé druhy léků. Způsob použití léčiv je jasně popsaný v příbalovém letáku, ale nemusíte tam najít veškeré informace, které budete potřebovat. Některé léky se totiž nemohou kombinovat s některými potravinami. Mnoho lidí ale letáky nečte vůbec, takže se mohou dostat do zdravotních komplikací. S čím rozhodně léky nekombinovat? Některé léky by se rozhodně neměly kombinovat například s kávou.

Někteří uklízejí houbičku na nádobí zásadně do lednice. Tento zvláštní zvyk má jednoduché vysvětlení

Houbičku na mytí nádobí máme většinou uklizenou na místech okolo dřezu, aby byla kdykoliv při ruce. Slyšeli jste už o tom, že ji mnoho lidí ukládá do lednice? Je to vlastně velmi jednoduchý způsob, jak zvýšit trvanlivost potravin. Houbička tak zamezí plýtvání jídlem a také ušetří mnoho času a peněz při úklidu a nákupu nových potravin. Čištění lednice nebude zdlouhavý proces Lednička není jediné místo, kde se dají skladovat potraviny.

Light produkty vypadají lákavě, jejich skutečný obsah ale se zdravou stravou nemá nic společného

Na policích v obchodě můžete objevit nejrůznější druhy potravin. Mnoho lidí se dívá po light produktech, protože si chtějí koupit potraviny se sníženým obsahem kalorií, dietní a prospěšné zdraví. Otázkou ale zůstává, jestli jsou tyto potraviny a nápoje skutečně zdravější, anebo se jen výrobci snaží vydělat více peněz na naší snaze žít trochu zdravěji. Podívejme se, co můžete od těchto light produktů skutečně očekávat a zda je dobré do nich investovat. Co znamená značka „light“?

Zažeňte chutě na sladké něčím zdravým. Tyhle pochoutky jsou lahodné i bez špetky cukru

Chuť na sladké. Existuje pouze málo lidí, kteří by odolali sladké čokoládě, lahodnému dortu nebo kousku bonbonu, který se vás směje z vitríny. Bohužel chuť na sladkosti nás velmi ovládá a postupně se na sladkém můžeme stát i závislí. Bude tak velmi těžké odolat, navíc budeme přibývat na váze a zhubnout bude velmi těžké. Poradíme, jak překonat chutě na sladké pomocí potravin, které dodají tělu energii bez přidaného cukru. Odkud se vůbec bere chuť na sladké?

Archivy