Jestli nemůžete v noci spát, nejde vám usnout nebo spíte velmi málo, jsou tu bylinky a další pomocníci, kteří vám pomohou ke zdravému spánku. Budete se cítit odpočatí, spánek bude kvalitnější a hlavně delší. Už nebudete muset v noci počítat ovečky nebo se zaměstnávat čtením. Stačí sáhnout po správné bylince a máte po problému.
Dříve se tradovalo, že pokojové rostliny do ložnice nepatří, protože ubírají tolik potřebný kyslík. Dnes je naštěstí tento mýtus překonán, pokojovky tak mohou být nejen ozdobami interiéru, ale také posloužit k lepšímu spánku. V jednotlivých pokojích se totiž nachází ve vzduchu řada nečistot nebo toxických látek, které se uvolňují z nábytku, laku, textilií i ostatních materiálů nebo vznikají při úklidu, a některé rostliny je umí účinně zlikvidovat. Které pokojovky si poradí s oxidem uhličitým i formaldehydem?
Mnoho lidí po celém světě má problémy se spánkem. Spánek je nedílnou součástí našeho života a při jeho nedostatku se můžeme v dlouhodobém horizontu těšit na mnoho zdravotních problémů. Z tohoto důvodu je důležité, abychom spali každou noc zhruba 8 hodin. Pro hodně lidí je to velmi těžké, protože se jim těžko usíná, a mnoho z nás to řeší léky na spaní. To je ale jen krátkodobé řešení, které nepřinese nic dobrého.
Někteří lidé citron používají nejen do čaje, ale také v ložnici. Není to žádná legrace, opravdu se citron hodí také do ložnice, kde může využít svůj potenciál. Podívejte se, jaké výhody můžete získat, pokud budete mít v ložnici citron. Je to vitaminová bomba, která je nejen plná vitaminu C, ale také antioxidantů, které nám mohou zlepšit zdraví.
Receptovník.cz StyleUp.cz Gardening.cz