Aktivní odpočinek má na mozek lepší vliv než sledování televize
Odpočinek, na který čekáme po náročné práci nebo intenzivním studiu, nemusí znamenat jen ležení na zádech, koukání na televizi nebo několik hodin spánku. Z dlouhodobého hlediska se spíše doporučuje odpočívat aktivně. Díky tomu okysličíme tělo, zlepšíme si fyzickou kondici a přispějeme k celkové pohodě. Jak na to? Oblíbená cyklistika Nejoblíbenější formou aktivního odpočinku je cyklistika. Provozováním tohoto sportu tvarujeme postavu a odpočíváme zároveň. Samozřejmě to platí jen pro nenáročné vyjížďky.
