Jedno jablko denně sníží riziko rakoviny a prodlouží život. Bát se ho nemusí ani diabetici
Jablka patří mezi stálice na pultech obchodů. Existuje několik různých odrůd, které se liší kyselostí nebo šťavnatostí. Proč bychom si měli dopřát alespoň jedno jablko denně? Jablka obsahují mnoho prospěšných živin. Obsahují spoustu vitamínu C, vitamíny B, E, K a kyselinu listovou. Díky obsahu antioxidantů jablka zabraňují oxidačnímu stresu. Najdeme v nich také vápník, hořčík, fosfor, draslík a sodík. Jablka je nejlepší jíst se slupkou, která obsahuje nejvíce živin.
