Zdraví

Játra potřebují chránit. Ostropestřec je dokonale pročistí a podpoří jejich regeneraci

Chytrá výživa je nejlepší cestou, jak dosáhnout dobrého a pevného zdraví. Správnou volbou je sáhnout co nejčastěji po přírodních produktech, mezi nimiž stojí za pozornost zejména ostropestřec mariánský. Tato rostlina má silné detoxikační vlastnosti. Pomáhá čistit játra a chránit jejich buňky před toxiny. Úlohou jater je tělo čistit, ale potřebují také naši pomoc v podobě vhodné stravy. Ostropestřec mariánský je pro ně skvělou volbou.

Šálek kávy nakopne energií a zlepší den. Je ale nutné pít ji ve správný čas

Mnoho z nás pije kávu ráno k snídani. Milovníci tohoto hřejivého nápoje si ho ale s radostí užívají během celého dne, a to i odpoledne. Dodá nový příliv energie, ale také pár ne moc příjemných důsledků pro zdraví. Jaké jsou vedlejší účinky odpolední kávy? Cirkadiánní rytmus a problémy s usínáním Cirkadiánní rytmus je přirozený rytmus těla, podle kterého bychom měli fungovat.

Nápoj mládí a zdraví: šálek obyčejného čaje v sobě skrývá hotový poklad

Pro mnoho lidí je velmi těžké si představit svůj den bez šálku dobrého čaje nebo kávy. Oba nápoje poskytují mnoho zdravotních pozitiv. O vlastnostech čaje již mnoho víme, ale možná jste zatím neslyšeli o tom, jak skvělý je čaj pro naše tělo. A právě na to se dnes podíváme, protože byste měli mít co nejvíce důvodů k tomu, abyste si vychutnali tento jedinečný nápoj. Zdraví podporují jen skutečné čaje. Co to znamená?

Snížená chuť na sex může mít překvapivou příčinu. Na vině jsou často běžné léky

Snížené libido může být velkým problémem nejen v ložnici, ale v celém vztahu. V některých případech za to přitom nemohou problémy mezi partnery, ale také některá onemocnění. Příčin může být mnoho, od chronického stresu až po cukrovku, aterosklerózu nebo onemocnění nervového systému. Za snížením chuti na sex ale mohou stát také některé léky. Na které byste si měli dávat pozor?

5 nejhorších věcí, které ničí játra: alkohol není jediné, co jim škodí

Specialisté se bez debat shodují v tom, že konzumované potraviny úzce souvisí s prací našich jater. Správná strava pomáhá snižovat riziko ztučnění jater, jejich poškození nebo cirhózy. Co by se tedy vůbec nemělo v našem jídelníčku objevovat? Seznam škodlivých potravin je dlouhý, níže ale najdete ty obzvláště nebezpečné. Alkohol, sůl a tuky Nikoho asi nepřekvapí, že nepřítelem číslo jedna je alkohol.

Šetření s jídlem se může šeredně vymstít. Končit může i nebezpečnou otravou

Plýtvání potravinami je nešvar západního světa, kdy ve 21. století lidé nakupují více, než spotřebují. Jsou ale tací, kteří zase na druhou stranu nevyhodí nic a sní i den staré jídlo. To je velmi nebezpečný zvyk, který by si měli dobře rozmyslet. Jídla s rýží nebo těstovinami totiž mohou obsahovat nebezpečné bakterie, které způsobují smrt. V jakých případech je vhodnější staré potraviny raději vyhodit a nelitovat vyhozených peněz?

Dejte sbohem vysokému cholesterolu a užijte si chuť čerstvých šťáv, které nakopnou metabolismus

Čím více masa a vysoce zpracovaných potravin máte ve své stravě, tím větší je riziko, že budete mít problémy s příliš velkým množstvím cholesterolu. Chcete se lépe starat o své zdraví? Zařaďte do svého denního rozvrhu pohybovou aktivitu a naplňte svůj jídelníček zeleninou a ovocem. Používejte také různé domácí šťávy. Tyto čtyři vám nejvíce pomůžou se snížením cholesterolu. Proč je nutné snižovat cholesterol? Nadbytek cholesterolu je v dospělé populaci bohužel poměrně běžný.

3 tipy pro snadné hubnutí: tělo potřebuje odpočinek, pohyb i dostatek vody

Většina z nás bojuje s nadbytečnými kilogramy redukční dietou a velkou dávkou cvičení. Tento postup může být dobrý po nějakou dobu, ale měli bychom se dívat i na jiné faktory, které mohou hodně ovlivňovat tělesnou hmotnost. Mnoho z nich jsou každodenní činnosti, nad kterými vůbec neuvažujeme. Podívejme se na 3 nejdůležitější, které vám pomohou zhubnout. Spánek zeštíhluje Odborníci již dlouho varují, že nedostatek spánku je velmi nebezpečný pro zdraví.