Přinášíme tip na čtyři smoothie, která nakopnou tělo energií a pořádnou dávkou vitaminů
Chcete si udržet krásu a zdraví nebo se například zbavit celulitidy? Inspirujte se v těchto receptech! Pomohou vám doplnit vitamíny a minerály, ale mají pozitivní vliv například i na trávení nebo zdraví vlasů. Smoothie pro lepší trávení Budete potřebovat 1 banán, 45 sušených datlí, 4 švestky a 200 ml sójového mléka. Datle a banán oloupeme a všechny ingredience vložíme do mixéru a rozmixujeme. Účinky: Tento nápoj díky vysokému obsahu vlákniny v datlích a švestkách zlepší a zrychlí trávení.