Jak se správně vážit? Dodržujte tato pravidla!
Vážit se je potřeba. Obzvlášť, pokud jste v redukčním režimu. V takovém případě je pro vás důležité vědět, zda vše postupuje tak, jak má a dietní opatření fungují. Abyste se ale mohli číslo na váze brát vážně a věřit mu, je potřeba dodržovat několik pravidel. Pokud se budete vážit kdykoliv se vám zachce, čísla nebudou přesná a mohou vás jen stresovat. I pokud zrovna nejste v hubnoucím režimu, není na škodu se občas zvážit. Právě z důvodů, abyste se k nadváze nedopracovali.