Tělo si potřebuje jednou za čas odpočinout a vypnout, aby znovu mohlo nabrat síly a pracovat správně. K tomu jsou určené detoxikace, které vyčistí hlavní orgány těla, a ty pak budou moci znovu naplno pracovat. Proč je detoxikace tak důležitá a jak organismus detoxikovat co nejlépe? Pomohou vám k tomu správné potraviny a nápoje.
Získejte novou energii do života
Tělo je dobré jednou za čas zbavit toxických látek. Potřebují to nejen ženy, které se snaží dbát o zdravé tělo, ale také muži, kteří spíše chodí do posilovny. Detoxikace těla probíhá velmi jednoduše – stačí se na pár dní oprostit od špatných stravovacích návyků a svému tělu dopřát hlavně dostatek zeleniny, ovoce a čisté vody nebo bylinných čajů. Dodržováním pitného režimu pomůžete především svým ledvinám, těžkou práci zastávají také játra.
Přetížení těchto orgánů může vést k tomu, že nebudou správně fungovat. To může přispět k rozvoji různých druhů těžkých nemocí, které jsou těžko léčitelné. Proto myslete na své tělo jako na celek a dopřejte mu jednou za čas očistnou kúru, která ho uzdraví a nastartuje na další složité tělesné procesy. Za toxiny ve vašem těle může nejen nezdravá strava, ale také místo, ve kterém žijete. Smog a další nečistoty mohou tělo hodně ovlivnit.
Zdroj obrázku: Freepik
S přírodními produkty toho dokážete nejvíce
Pokud chcete svému tělu dát to nejlepší, měli byste sáhnout po vhodných produktech. Budete potřebovat hlavně dostatek tekutin a také zeleniny, kterou budete konzumovat po několik dní nebo týdnů. Záleží na vás, jak dlouhý detox vydržíte vy i vaše tělo. Jak ale poznat, že si tělo potřebuje odpočinout od vnějších vlivů?
Možná se objeví akné nebo další kožní problémy. Také můžete přibrat pár kilogramů, které vám nedají spát, budete mít problémy se zažíváním nebo jiné zdravotní komplikace. Nedávejte si nic tučného, sladkého a omezte pití alkoholu a kouření cigaret. Právě tyto neřesti mohou tělu hodně ublížit.
Zdroj: https://www.india.com/lifestyle/10-signs-that-your-body-needs-a-detox-asap-2160738/, https://healthyeating.sfgate.com/eating-lots-fruit-vegetables-cleanse-system-8942.html, https://www.selahmedispa.com/blog/what-happens-when-toxins-build-up-in-your-body, https://www.medicalnewstoday.com/articles/325391, https://www.gaiam.com/blogs/discover/10-ways-to-detoxify-your-body, https://cs.wikipedia.org/wiki/Detoxikace, https://nourished.com/top-10-reasons-to-detox/
