Inzerce

Jak nízká hladina testosteronu ohrožuje zdraví mužů?

Hladina testosteronu v krvi neovlivňuje pouze intimní život mužů, jeho role je důležitější a nezastupitelná. Dlouhodobě nízká úroveň tohoto hormonu má negativní dopad na celkové zdraví mužů. K poklesu hladiny testosteronu dochází zhruba od 30. roku věku mužů. Tempo poklesu kromě věku výrazně ovlivňuje i množství fyzické aktivity, kvalita a množství spánku, jídelníček. Sedavý způsob života, dlouhodobý nadměrný stres, nevyvážená strava a užívání některých návykových látek pak způsobují, že hladina testosteronu klesá výrazně rychleji, než je přirozené. Dlouhodobě nízká hladina testosteronu v krvi může přispět ke vzniku zdravotních komplikací, jako jsou např.

Jak steppery pomáhají proti obezitě?

Když se řekne obezita, většině z nás se vybaví nepříjemné obrazy lidí, kteří jsou výrazně nad svou ideální tělesnou hmotností. Pravdou je, že obezita je mnohem více než jen estetický problém. Je to závažná zdravotní hrozba, která se stala globální epidemií. V boji proti ní nám může pomoci celá řada cviků a posilovacího nářadí. Jedním z nich jsou i steppery. Obezita je zdraví nebezpečná Obezita se považuje za chronické onemocnění, které může zvýšit riziko řady dalších zdravotních problémů, včetně diabetu, srdečních chorob a některých typů rakoviny.

Malá ložnice – 5 zásad správného uspořádání

Malé bydlení neznamená, že se vám nemůže žít velmi dobře. Musíte jen vědět, jak si ho správně zařídit. Dnes se podíváme na 5 tipů, které musíte znát při zařizování ložnice v menší místnosti. Jakmile to nedodržíte, nebudete se v ní cítit dobře a také se vám nebude dobře spát. Na první pohled to může být velká výzva, ale zaručeně to zvládnete. Světlé barvy jsou základ Barvy jsou v interiéru mnohem důležitější, než si lidé myslí. Použití světlých barev v malém prostoru je vždy dobrým krokem. Opticky tím místnost hodně zvětšíte a bude působit vzdušněji.

Kam vyrazit na teambuilding? Určitě do Posázaví na Sporthotel Kácov

Teambuilding je neocenitelným nástrojem pro posilování týmu a zvyšování produktivity v organizaci. Zlepšuje komunikaci, buduje důvěru, podporuje spolupráci, motivuje zaměstnance a pomáhá řešit problémy a konflikty. Investice do teambuildingu je investicí do dlouhodobého úspěchu týmu a firmy jako celku. Jestliže hledáte vhodný prostor pro zorganizování teambuildingové akce pro své zaměstnance, podívejte se, jaké služby nabízí Sporthotel Kácov. Sporthotel uprostřed lesů Kácov je malý městys nedaleko Zruče nad Sázavou. Jeho zalesněné kopcovité okolí láká k návštěvě.

Jak udělat z žádosti o ruku nezapomenutelný zážitek?

Žádost o ruku je jedním z nejdůležitějších momentů v životě. Jde o okamžik, na který nezapomene žádná žena do konce svého života. A právě proto by se na to měl každý muž důkladně připravit. Jestli jste našli tu pravou ženu, můžete začít plánovat a zařídit žádost tak, aby všechno proběhlo v pořádku. Podívejme se na pár základních věcí, na které nesmíte zapomenout! Držte se tradic Tradičně žádá o ruku muž svou ženu.

Bernard se ptá na kvalitu piva zákazníků přímo u výčepu

„V jedné z restaurací jsem si dal naše pivo. Nebylo úplně v pořádku. Napadlo mě, že potřebujeme dát zákazníkům možnost nám v reálném čase sdělit, jak jim naše pivo chutná. A přál jsem si, aby výčepní věděl, jak na to, aby pivo bylo perfektní a vraceli se mu hosté,“ popisuje úvodní myšlenku, která vedla ke vzniku u nás dosud nebývalého komunikačního mostu se zákazníkem, spolumajitel Rodinného pivovaru Bernard Stanislav Bernard.

Bernard Fest letos vyvrcholí koncertem skupiny Kabát

Jaký by to byl začátek léta na Vysočině bez tradičního Bernard Festu. Pořadatelé připravili program, který nemá slabé místo, a který tentokrát vygraduje koncertem nejslavnější české rockové kapely současnosti. Horní náměstí v Humpolci ale bude znít hity mnoha populárních kapel po oba dva dny. Na seznamu vystupujících jsou také Mig 21, No Name, Wohnout či Janek Ledecký. Nebudou chybět Rybičky 48, jejichž koncert loni zmařila průtrž mračen.

5 bylinek a přírodních pomocníků proti dlouhodobé únavě

Chladné období roku vám na náladě nepřidá, právě naopak. Energie ubývá a často marně hledáte nějaký životabudič, který by vám pomohl. Trvá-li únava opravdu dlouho, cítíte se zkrátka pod psa. V takovou chvíli sáhněte po bylinkách, které vám mohou pomoci a dodají vám energii. Podívejte se na naše tipy na 5 nejlepších přírodních životabudičů, které vám pomohou dostat se ze začarovaného kruhu dlouhodobé únavy. Maca peruánská Znáte Macu peruánskou? Přezdívá se jí peruánský ženšen.

Archivy