Hygge není pouze trend, ale spíše životní filozofie. Základní myšlenkou je nalézt radost ve věcech kolem sebe a vytvářet prostředí, které podporuje klid a pohodu. Jde o zapojení všech smyslů do přítomné chvíle a vytváření prostoru pro jednoduché, ale ceněné potěšení v každodenním životě. Tento životní styl pochází ze Skandinávie. Tedy od národů, které jsou nejšťastnější na světě.
Definice Hygge
Hygge je dánský koncept, který nejde snadno přeložit do jednoho slova. Přesto se často interpretuje jako „pohoda“ nebo „útulnost“. Hygge je o vytváření teplé, příjemné atmosféry a ocenění malých radostí života. Vychází z dánského způsobu života, zdůrazňujícího jednoduchost, spojení s blízkými a vytváření harmonie v každodenním prostředí.
Principy Hygge v každodenním životě
Hygge podporuje přístup k životu založený na jednoduchosti a chvilkách pohody. To zahrnuje tvoření útulné atmosféry doma s teplým osvětlením, měkkými dekami a oblíbenými knihami. Dánským ideálem je také vytvářet společné okamžiky s přáteli a rodinou, třeba při sdílení dobrého jídla nebo posezení u krbu. Hygge je o uvědomění si drobných potěšení a vytváření prostoru pro klid a pohodu.
Zdroj obrázku: Freepik
Hygge v jídle a pití
Důležitým prvkem Hygge je také přístup k stravování a pití. To znamená vychutnávat si kvalitní jídlo a nápoje, ideálně v klidném prostředí. Třeba šálek horkého čaje nebo kvalitního vína může přispět k pocitu pohody. Společné stolování s blízkými je pro Hygge klíčové, protože vytváří příležitost sdílet radost z chutí a být společně.
Hygge mimo domov
Zážitek Hygge není vázán pouze na domov. Dánové si zakládají na tom, že Hygge může být součástí i venkovních aktivit. Procházky v přírodě, pikniky nebo posezení u táboráku pod hvězdami mohou poskytnout stejně teplé a pohodlné chvíle jako večery strávené doma. Klíčem je být přítomen v daném okamžiku a ocenit jednoduchost a krásu života kolem sebe.
Zdroj: https://www.everydayhealth.com/wellness/what-is-hygge-and-why-is-it-good-for-your-wellbeing/
