Ochraňte svou pleť v zimě před nepřízní počasí a nízkými teplotami

Zima může být pro naši pleť náročným obdobím. Studené a suché počasí, vítr a vytápění mohou způsobit dehydrataci, podráždění a suchost pleti. Proto je důležité věnovat pleťové péči v zimních měsících zvláštní pozornost. Zde najdete několik tipů, jak udržet vaši pleť zdravou, hydratovanou a chráněnou během zimy.

1. Vhodný čistící prostředek:
   • Zvolte jemný čistící prostředek bez agresivních chemikálií. V zimě je pleť obvykle citlivější, a proto je důležité ji šetrně čistit. Volte čistící gely nebo mléka s hydratačními složkami.
2. Teplá voda, nikoli horká:
   • Při mytí obličeje používejte teplou vodu místo horké. Horká voda může odstranit přirozené oleje z pleti a způsobit suchost.
3. Jemný peeling:
   • Používejte jemný peeling na obličej jednou týdně, aby se odstranily odumřelé buňky a umožnilo se lepší vstřebávání hydratačních produktů. Peeling s jemnými mikročásticemi nebo enzymy je ideální volbou.
4. Hydratace:
   • Používejte hydratační krémy s obsahem hydratačních složek, jako je hyaluronová kyselina, glycerin nebo ceramidy. Hydratace je klíčová pro udržení pleti vláčné a chráněné proti vysychání.
     

     Zdroj obrázku: Freepik

5. Denní a noční krém:
   • V zimě je vhodné používat bohatší noční krém, který pomůže pleti regenerovat během noci. Denní krém by měl obsahovat ochranný faktor (SPF), i když je zataženo, protože UV záření stále proniká skrz mraky.
6. Použití séra:
   • Séra s vysokým obsahem antioxidantů mohou chránit pleť před poškozením způsobeným volnými radikály a okolním prostředím. Vitamín C, E a retinol jsou oblíbené složky v sérech.
7. Dodržujte pitný režim:
   • V zimě můžeme zapomínat pít dostatek vody, což může způsobit dehydrataci pleti. Zajistěte si dostatek tekutin, abyste udrželi pleť hydratovanou zevnitř.
8. Ochrana před větrem a mrazem:
   • Když jdete ven, použijte šátek nebo krém s ochranným faktorem, abyste chránili pleť před studeným větrem a nízkými teplotami. Chladné počasí může způsobit podráždění a suchost pleti.
9. Vyhněte se horkým koupelům:
   • Dlouhé a horké koupele nebo sprchy mohou odstranit přirozené oleje z pleti, což vede k suchosti. Zvolte teplou vodu a snižte délku koupelí.
10. Vlhkost v místnosti:
    • Použití ovlažovače vzduchu v místnosti může pomoci udržet vlhkost vzduchu a zabránit dehydrataci pleti.

Při péči o pleť v zimě je důležité být trpělivý a pečlivý. Každý má jiný typ pleti, takže je třeba najít vhodné produkty a rutinu péče, které vyhovují vašim potřebám. S těmito tipy a péčí o pleť můžete udržet svou pokožku krásnou, zdravou a hydratovanou i v zimním období.

Zdroj: https://www.everydayhealth.com/skin-and-beauty/top-tips-for-healthy-winter-skin.aspx