Zdraví

Nedostatkem slunce trpí celé tělo. Klíčový vitamín mnohdy nedoplní ani nejdražší léky

Vitamín D je prvek, který doplňujeme především ze slunečních paprsků. V zimě jich ale není mnoho, a proto je nutné vitamín D doplňovat jinými způsoby a prostředky. Nesmíte zapomínat na kvalitní potraviny, ale také na doplňky stravy. U těch ale není užití jednoduché, protože se vstřebávají pouze v případě, že máte dostatečnou hladinu hořčíku. Jak poznáte nedostatek vitamínu D? Nedostatek vitamínu D jen tak nepoznáte.

Poklidná noc může skončit velkou pohromou. Miniaturní nepřátelé mohou zaútočit kdykoli

Ideální prostředí, kde se roztoči, pavoukovci a jiné mikroorganismy cítí jako doma? Ve vaší posteli! Opravdu, prostěradlo a ložní prádlo, deka, polštář i matrace jsou výtečným biotopem pro všechny patogeny, které mohou ohrožovat lidské zdraví. Jedinou obranou je pravidelná výměna textilií, jejich správné praní i obměna lůžkovin. Proč je důležité sledovat frekvenci převlékání, byť je na pohled látka čistá? Třetina života v posteli Málokdo si uvědomuje, že celou třetinu života trávíme v posteli.

Malá, ale nesmírně důležitá. Slinivku je třeba si hýčkat, na změnu jídelníčku není pozdě nikdy

Slinivka břišní je jedním z nejdůležitějších orgánů v těle. Zodpovídá za dvě nesmírně důležité funkce, aby ale mohla dobře plnit svůj úkol, potřebuje naši podporu. Tu jí můžeme poskytnout správnou výživou a zdravým životním stylem. Jakých potravin byste se měli vzdát, aby slinivka dlouho plnila svůj účel a vy se cítili skvěle? Co má slinivka za úkol? Slinivka je malý orgán měřící přibližně 20 cm.

Jídlo ve špatnou dobu zkracuje život. Zatíží trávení a tělo nemá šanci si odpočinout

Máte od rána napilno a nestíháte se najíst? Věděli jste, že doba, ve kterou jíte, může ovlivnit délku vašeho života? Pokud tělu nedodáte pravidelnou dávku vitaminů a minerálů, bohužel bude mít problém správně fungovat. Možná stíháte jíst až večer, než jdete spát. Zkracujete si tím život, protože tělo pak nezvládá ve spánku všechny živiny zpracovat. Ve kterou denní dobu je tedy vhodné se najíst?

Nadměrné vypadávání vlasů je nutné řešit ihned. Tělu chybí tři zásadní prvky

Vypadávání vlasů by nemělo být součástí našeho života. Především pro ženy jsou vlasy velkou chloubou, o kterou je potřeba se starat. Péčí o vlasy ukážete, že máte rádi sami sebe. Jestliže na hřebenu vidíte více vlasů, než je obvyklé, a trvá to tak několik dní, je potřeba zpozornět, protože to může značit zdravotní problém. Co dělat, aby vlasy padaly v normálním množství?

5 nejhorších potravin, které zničí játra. Uškodit jim dokonce může i zelenina

Ledviny jsou důležitým orgánem s mnoha životně důležitými funkcemi, především odstraňují odpadní látky ze stravy a přebytečnou vodu, regulují krevní tlak a udržují minerály v těle v harmonii. Produkují hormony a zbavují tělo toxinů. Lidé často ledviny zbytečně zatěžují konzumací určitých potravin, které to jsou? 1.    Sůl a slané pochutiny Doporučená denní dávka soli je pro dospělého 5 gramů, což přibližně odpovídá ploché lžičce.

Lék i jed: sliny mají neuvěřitelné schopnosti. Zahojí ránu a odhalí rakovinu

Sliny hrají v lidském těle velkou roli. Lidské sliny mohou být přírodním antibiotikem, ale zároveň také jedem. Jaké vlastnosti mají sliny? I když možná ani netušíte, jak se tvoří, jsou velmi důležité. Slinné žlázy totiž pracují pořád, nikdy neodpočívají. Nedostatek slin v ústech by mohl způsobit velké problémy. Jakou roli v našem životě sliny hrají? Sliny jsou tvořené převážně vodou Sliny tvoří voda, a to z 99,5 procenta.

Nejlepší okamžik je teď! Po poslední cigaretě pocítíte změnu už po osmi hodinách

Přestat kouřit? Pro mnoho kuřáků nepředstavitelná věc, nadto se někteří domnívají, že důsledky kouření jsou nevratné, a nemají proto touhu s tímto nešvarem přestat. Naprosto zbytečně, podle odborníků se umí buňky z velké části regenerovat. První pozitivní změny dokonce přicházejí už po pouhých osmi hodinách od poslední vykouřené cigarety. Není na čase s tímto zlozvykem přestat? Tělo vám jistojistě poděkuje, k tomu snížíte riziko onemocnění rakovinou nebo kardiovaskulárních chorob!

Archivy