Zdraví

Předražené krémy jsou zbytečné. Na akné působí nejlépe bylinka, která roste na každé louce

Vlaštovičník možná neznáte, ale je to skvělá bylina, kterou můžete použít v případě problémů s pletí. Zbavíte se s její pomocí hlavně akné nebo lupénky. Při kožních onemocněních pomůže právě vlaštovičník, který patří mezi přírodní produkty, co se týče péče o pokožku. Jestli máte pocit, že vaše pokožka potřebuje pomoci, vlaštovičník určitě vyzkoušejte. Dokonce si ho můžete sami vypěstovat nebo si vyrobit vlastní mast.

Ani nejlepší dieta nemusí fungovat. Tloustnutí mohou mít na vině běžné léky

Proč tloustnu? To je otázka, která trápí všechny, kdo dodržují zdravý jídelníček a pravidelně cvičí, přesto nejdou kila dolů. Na vině mohou být různé druhy léků, za nárůstem hmotnosti mohou stát antidepresiva, neuroleptika nebo kortikosteroidy. Stojí za kily navíc i tolik oblíbené antikoncepční pilulky? Před začátkem léčby si vždy přečtěte příbalový leták a svého lékaře se zeptejte na vedlejší účinky předepisovaných léčiv. Jaké léky nejčastěji způsobují tloustnutí?

V posteli nikdy nejsme sami. Malých zvířátek se zbavíme pouze výměnou povlečení

Špinavé nebo propocené ložní prádlo je rájem pro patogeny, především bakterie nebo roztoče, kteří mohou mít špatný vliv na náš zdravotní stav. Podle odborníků pomáhá častá výměna ložního prádla snížit riziko rozvoje alergií a přispívá ke zlepšení spánkové hygieny. Lidé tráví v posteli přibližně osm hodin denně, přičemž kontakt s textiliemi je nepřetržitý.

Bílý povlak na jazyku může mít mnoho příčin. Dá se ho však jednoduše zbavit

Existuje mnoho důvodů pro tvorbu bílého povlaku na jazyku. Může se jednat o důsledek chyb v péči o zubní dutinu, ale i příznak vážného onemocnění. Zdravý jazyk je lehce narůžovělý a pokrytý drobnými výstupky. Jakákoliv změna by nás měla varovat, že je čas přehodnotit ústní hygienu nebo životní styl. Co vše může být příčinou bílého povlaku? Kouření, ale i vážná nemoc Bílý povlak může pokrývat celý jazyk nebo jen jeho část.

Obyčejný chléb dokáže zvýšit glukózu v krvi rychlostí blesku. Číst složení se vyplatí

I když to tak nevypadá, ne každý druh chleba má pozitivní vliv na naše zdraví. Jedná se především o jeho vliv na hladinu cukru v krvi. V tomto případě je důležité znát glykemický index. Dávejte si proto pozor, který chléb kupujete domů právě vy. Co je glykemický index Glykemický index je parametr, který udává, jak rychle po konzumaci produktů dochází ke zvýšení hladiny glukózy v krvi.

Bylinky jsou odpovědí na téměř každý problém. Při zažívacích obtížích neexistuje lepší lék

Zažívací obtíže umějí potrápit. Ve stresu, při špatném jídelníčku nebo při nepravidelné stravě jsou navíc časté, objevují se průjmy, zácpy i bolesti žaludku. Dlouhodobé neduhy se mohou překlenout do chronických onemocnění, je proto vhodné sáhnout po medicíně, kterou používaly už naše babičky. Bylinné čaje umí pomoci od zažívacích problémů, stimulují sekreci žaludečních šťáv a zbavují bolesti. Které bylinky jsou nejvhodnější? 1.    Fenykl Svatá Hildegarda, jedna z prvních přírodovědkyň a lékařek, považovala fenykl za nejzdravější bylinu.

Většina lidí si čistí zuby zbytečně. Dlouho používaný kartáček je líhniště bakterií

Čištění zubů se učíme už od mala. Je to proces, který si musíme osvojit, pokud chceme mít nejen čisté a krásné zuby, ale také jazyk a celá ústa. Víte ale, jak často měnit zubní kartáček nebo jak ho dezinfikovat? Frekvence i technika čištění mnohým lidem nejdou, stejně tak nevědí o tom, proč se musí zubní kartáček měnit a jaký to má vliv na správné čištění. Kartáček je semeniště různých bakterií Bakterie se dostanou všude.

Tloustnutí i vysoký tlak: nahraďte jednoduché sacharidy zdravější variantou, možností je mnoho

Sacharidy jsou chemické sloučeniny, které našemu tělu dodávají energii pro každodenní fungování. Je ale třeba mít na paměti, že nadměrné množství sacharidů není zdravé. Může způsobit rozvoj cukrovky 2. typu nebo onemocnění kardiovaskulárního systému, proto se vyplatí omezit jejich konzumaci a nahradit je zdravějším řešením. Co jíst místo sacharidů? Sacharidy jsou pro tělo potřebné Sacharidy dodávají tělu potřebnou energii a jsou základní lidskou živinou.

Archivy